페이스와 속도는 표현 방식이 다릅니다
km당 페이스 = 전체 운동시간 ÷ 거리
페이스는 1km를 이동하는 데 걸린 시간을 뜻합니다. 숫자가 작을수록 더 빠릅니다. 반대로 평균속도는 한 시간 동안 이동할 수 있는 거리를 나타내므로 숫자가 클수록 빠릅니다. 예를 들어 5km를 30분에 달리면 평균 페이스는 6분/km이고 평균속도는 10km/h입니다.
예상 기록은 목표 설정용 참고값입니다
5km 기록을 단순히 두 배로 늘리면 10km 예상 기록이 나오지만, 거리가 길어질수록 같은 속도를 유지하기 어려운 것이 일반적입니다. 계산 결과는 현재 평균 페이스를 기준으로 한 산술적 환산이며 훈련 수준이나 경기 결과를 예측하는 모델은 아닙니다. 처음 운동하거나 통증, 어지럼증, 호흡곤란이 있다면 무리하게 결과 속도를 맞추지 말고 몸 상태를 우선해야 합니다.
자동 일시정지 기록을 확인하세요
운동 앱이 신호 대기나 휴식을 자동으로 제외하면 이동시간과 경과시간이 달라질 수 있습니다. 대회 목표를 세울 때는 경과시간 기준 기록을, 훈련 구간의 순수 속도를 볼 때는 이동시간 기준 기록을 사용하는 것이 좋습니다.